Según una encuesta digital llevada a cabo por Arkopharma, más del 71% de los españoles ha utilizado alguna vez una planta medicinal para aliviar un problema de salud. Asimismo, según arroja la encuesta, el 87% concede la máxima importancia a utilizar un producto de origen natural.
Las altas temperaturas y el cambio de hábitos están detrás de los problemas de salud que aparecen con frecuencia en verano. Entre ellos, destacamos tres problemas que encuentran su solución en las plantas medicinales.
- Problemas digestivos: El estreñimiento y la diarrea son dos problemas digestivos muy habituales durante el verano. Las causas que favorecen su aparición son: los cambios en la rutina diaria (horarios de comida, tiempo para ir al baño, etc), cambio de rutina de ejercicio físico y, sobre todo, la alteración de la dieta y de los alimentos que consumimos, como el agua. Además, son más frecuentes las digestiones pesadas debido que tenemos comida copiosas más ricas en grasa y aumentamos la ingesta de alcohol, azúcares y bebidas gaseosas lo que puede producir a su vez molestias estomacales, como por ejemplo gases.
- Cistitis: La mayor parte de las infecciones urinarias, como la cistitis, se producen en mujeres de entre 20 y 44 años, llegando a poder tener hasta 3 episodios cada año. A la anatomía del aparato urinario (con la uretra más corta), se le suman algunos factores que aumentan el riesgo de infección urinaria durante el verano: los baños en playas y piscinas crean humedad que facilita la colonización de bacteria, el aumento de la transpiración, menos higiene y el aumento, también, de las prácticas sexuales.
- Aumento de peso: Los cambios de hábitos en la dieta incluyendo alimentos más calóricos, la disminución del ejercicio y la reducción de las horas de sueño, entre otros, están detrás de la subida de peso asociada a las vacaciones. A esto se suma el aumento de la vida social y el consumo de bebidas alcohólicas que contienen gran aporte calórico.
